菲律宾留学如何防晒?

菲律宾地处赤道附近，全年都处在太阳直射范围之内，属于热带雨林地区，降水丰富，蒸发量大;因此一年都很热。所以就会有留学生问道，菲律宾留学如何防晒?

一、涂上防晒霜：

外出前要涂上防晒霜，这是因为长时间暴露在紫外线下会导致皮肤内黑色素的大量沉积，防晒霜能够保护皮肤并降低一定程度的紫外线照射，长时间暴露在紫外线下可有效减少皮肤内黑色素的沉积。

二、及时补水：

因为紫外线会刺激皮肤而减少皮肤中的水份，导致皮肤晒伤，所以为避免晒伤及能迅速自我修复，应及时对皮肤进行补水，这样可以在一定程度上降低皮肤受到的刺激，在补水方面可选择用补水喷雾快速补水。

三、带上防晒伞

防晒伞是最有效的防晒手段之一，它能防止紫外线的照射，有效地避免对皮肤的伤害。选择防晒伞时要注意查看 UPF和 UVA值的标签，只有 UPF大于40且 UVA小于5%时，才能起到防紫外线作用。

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